Oui ! Un coeur joyeux est un bon remède! Remède à quoi ? à la tristesse, à la déception, à frustration, à l’épuisement ! Pas toujours évident d’être sur tous les fronts à 100%. Pas toujours évident de manager, gérer plusieurs activités, équipes ainsi que son foyer quand chaque journée ne fait que 24h sachant qu’il faut décompter au moins 10h entre sommeil, repas et interruptions donc, quand une journée ne fait que 14h.

Comment garder la joie et la sérénité lorsque l’on se sent submergé, dépassé par le quotidien, que les choses ne semblent pas avancer aussi vite que prévues ou encore qu’elles prennent complètement une autre direction ? Comment garder la joie quand parfois même l’on « ressent » (que ce soit fondé ou non) que l’on a pas été ou que l’on se sera pas à la hauteur ?

L’une des choses essentielles que j’ai apprise quand je prends conscience que je suis dans ces moments là, épuisée, trop minée et complètement limitée me posant même la question « à quoi bon ? », c’est de m’arrêter, de faire une pause. J’ai appris à FAIRE SILENCE. J’ai compris qu’en dépit des circonstances tout était une question d’attitude ! Mais pas n’importe laquelle. Une attitude de gratitude ! Cultiver la gratitude permet de tout remettre raisonnablement en perspective. C’est si puissant, si bon ! Cultiver la gratitude ramène instantanément la joie ! Et la joie fait disparaître toutes ces pénibles émotions, produisant des stimuli pour aller vers les bonnes décisions (se coucher plus tôt, prioriser, déléguer, se former …).

Si tu y es ou si ces moments reviennent, fais silence, ouvre les yeux sur le privilège que tu as d’être en vie, respire, écoute, remercie! Salomon dans les livres des Proverbes 17:22 était bien inspiré quand il a dit « Un coeur joyeux est un bon remède mais un esprit abattu dessèche les os ». Cette attitude de gratitude, naturelle thérapie ramène à la conscience de mon existence, des réelles et bonnes priorités!

David Laroche l’exprime aussi bien dans sa vidéo qui a eu des millions de vues « Ouvrons les yeux ».

Cette attitude de gratitude, naturelle thérapie, rebooste, restaure ! Alors ouvre les yeux ! Reste dans la joie ! et c’est reparti, Ose Vivre !

À votre succès !

Ludivine Gustave Dit Duflo | Fondatrice #OseVivre